首日配置体检
Introduction
WorkBuddy 首日配置体检，治「装完就该改的十几项设置，没人替你列」：新装、重置、换机或接手新项目后， 一次性把 15 项关键配置按「不设会出事」的顺序过一遍——删除/付款/公开发布三类动作的审批、可访问目录范围、 自动备份、桌面通知、执行权限档位、定时任务产物通知与落点、长期记忆、项目指令、积分可见性、默认模型、 版本漂移复查。输出三样东西：① 15 项体检单（每项含默认值 / 建议值 / 不设的后果三列 + 勾选状态）； ② 可直接粘贴进「项目指令」的红线文本；③ 前三个任务的试跑脚本。 触发词：刚装好、第一次用、新电脑、换机了、重置了、刚开始用 WorkBuddy、该设置什么、 必改设置、初始设置、默认设置要不要改、不敢让它删文件、怕它把文件删了、任务卡在等确认、 开了桌面通知、长期记忆要不要开、项目指令怎么写、红线、安全设置。 只做：给出你这台机器、这种用法的配置顺序与具体取值，产出可粘贴的文本。 不做：不改任何系统或客户端设置（只给清单，由用户自己点）、不承诺任何安全效果、 不评测积分消耗（归 model-credit-advisor）、不拆解具体任务（归 task-card-coach）、 不体检已建好的定时任务（归 cron-readiness-check）、不验收已交付的成果（归 acceptance-checklist）。 边界争议时：问「这套配置该开哪几项」归本技能；问「这条定时任务明天会不会跑」归 cron-readiness-check； 问「这次要花多少积分」归 model-credit-advisor。
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